كوب القهوة الصباحي بمثابة الأفيون للكثير منا, والذى قد يؤثر على شهيتنا وأحياناً الكثير تعتمد وجبة الإفطار لهم علي كوب القهوة . تعرف الآن على بدائل لهذا الأفيون ...بالطبع للقهوة فوائد عديدة ولكن الأكثار من شرب القهوة منها قد يضر أيضاً , تعرف مع فريق كل يوم معلومة طبية على 5 بدائل مذهلة للقهوة..
- مشروب الجنسنج الدافئ :
معلقتين من مسحوق الجنسنج مع قليل من حليب اللوز الدافئ, مع إضافة قليل من العسل والقرفة.
مشروب صباحي منعش يعطيك دفعة من الأدرنالين ويغنيك عن تناول كميات كبيرة من القهوة .
- قهوة الهندباء العشبية :
تناول قليل من مشروب الهندباء المخلوط مع الجنسنج للحصول علي أقرب طعم مماثل للقهوة .
- ماتشا الشاي الأخضر :
من المشروبات القوية والمفيدة, ويحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة ومحفزات الطاقة في الجسم, لأنك تبتلع المسحوق الغني وليس فقط أعشاب الشاي .
- ماء الليمون
نعم إنه بعيد كل البُعد عن القهوة, ولكن تناول كوب من الماء الدافئ مع الليمون صباحاً يساعد على تنشيط الكبد والتخلص من سموم الجسم .
- القهوة أُحادية المنشأ
تحتوي القهوة المستخرجة من حبوب البن الردئية على سموم فطرية والتي تجعل القهوة أقل صحية, فإذا كنت من عشاق القهوة فاحرص على معرفة أصل حبوب القهوة قبل تناولها لتحصل على أكبر قدر من فوائدها الصحية, فمن المعروف أن أجود أنواع القهوة هي القهوة العربية وقهوة الروبوستا, ويمكنك سؤال بائع القهوة عن مصدرها.
Aucun commentaire :
Enregistrer un commentaire